Как город помогает жителям чувствовать себя счастливыми

Итоги Всероссийской переписи населения 2021 года показали, что порядка 75 % россиян живут в городах. И это неудивительно: урбанизация продолжается, города становятся все комфортнее и привлекательнее для жизни. В современном городе работа по гуманизации городской среды не прекращается ни на секунду и становится общей задачей для всех, кто трудится над ее совершенствованием – планирует и проектирует город, откликающийся на потребности жителей.

И кому, как не горожанам, оценивать качество проведенной работы:

• доступна ли городская среда для всех групп населения?
• улучшает ли качество жизни ее жителей?
• обеспечивает ли она безопасность?

Чтобы понять, насколько граждане удовлетворены жизнью в городе, ежегодно проводятся многочисленные опросы, мониторинги и интервью. Исследованием психологического и физического благополучия городского жителя занимаются и ученые Московского городского педагогического университета.

Эксперты уверены, что одной из причин плохого самочувствия горожан могут быть градостроительные ошибки, например, чрезмерно открытые большие площади, которые трудно преодолеть без чувств тревоги и потерянности, узкие улицы с плотной застройкой и не просматриваемыми углами, опасные пешеходные переходы. Что же еще относится к таким ошибкам и как их избежать, чтобы в ритме мегаполиса каждый из нас чувствовал себя действительно счастливым?

Защищенность и безопасность

Представьте себя в центре большой оживленной улицы: вокруг гудят машины, мимо снуют толпы людей (нередко кашляющих и чихающих). Билборды и неоновые вывески «кричат» яркими цветами, чтобы завладеть вашим вниманием. Близость магистрали наполняет воздух угарным газом, что в зимний период ощущается особенно сильно. Наверняка вам захочется поскорее покинуть это место, сменив его на парковую зону или хотя бы на более спокойный переулок.

Авторы статьи объясняют, что, не анализируя намеренно окружающие условия, человек неосознанно регистрирует многие мелкие факты. Это, в свою очередь, формирует в нем впечатление: «здесь можно быть» или «здесь нельзя быть».

Внимание к личности и ее потребностям

Город, который видит и принимает во внимание потребности всех, таких не похожих друг на друга, жителей, как бы сообщает им: «Вы значимы, ваши нужды учитываются». Речь идет не только о безбарьерной среде для людей с особыми потребностями, но и об организованных пространствах, которыми удобно пользоваться всем. Сотрудники лаборатории городского благополучия и здоровья НИИ урбанистики и глобального образования МГПУ Дарья Касаткина и Елена Нехорошева приводят в пример некоторые из них: «Развитая социальная, образовательная, транспортная, экологическая инфраструктура, широкие и удобные пешеходные тротуары, лестницы с поручнями и пандусами, общественные туалеты и мусорки, информационные табло у остановок транспорта и переходов, которые помогают нам сориентироваться».

Гармоничная архитектура города

Эта потребность отчасти вытекает из предыдущей, но особенно сильно воздействует на психологическое состояние жителей, их мотивацию и ценности. Профессор Института специального образования и психологии МГПУ Борис Рыжов объясняет: «С архитектурой люди “общаются” каждый день. В какой-то момент она начинает выполнять роль 25-го кадра, тогда человек перестает ощущать ее воздействие, замечать ее. Но архитектура продолжает воздействовать на нас».

Чтобы понять, как городские жители воспринимают разные архитектурные стили, сотрудники Института специального образования и психологии МГПУ провели исследование, результаты которого удивили. Вопреки мнению архитекторов о популярности современного стиля среди горожан, 48 % опрошенных склоняются к выбору классической архитектуры, 38 % отдают однозначное предпочтение стилям классицизм и триумф и лишь 14 % респондентов являются убежденными сторонниками современного стиля.

На самом деле, этому есть объяснение, ведь нередко современные здания агрессивно врываются в сформировавшуюся городскую застройку, тем самым разрушая, а не органично дополняя архитектурный ландшафт. Все это противоречит классическим принципам архитектуры, в основе которых лежит гармоничное сочетание прочности, пользы и красоты. Авторы современных сооружений зачастую стремятся к соблюдению только первых двух принципов, забывая о том, что эргономичность здания никак не сможет компенсировать эстетическую составляющую.

Красота архитектурного сооружения, включающая в себя соблюдение симметрии, пропорциональности, а также особенностей расположения и декоративного оформления здания, играет значимую роль в создании благоприятной атмосферы для развития личности и общества в целом. Явное противоречие классическим архитектурным принципам способно вызывать у людей внутренний диссонанс, а также состояние психологического дискомфорта.

Время и место для жизни и отношений

Город, спроектированный под запросы горожан, способствует укреплению социальных связей. Грамотно спланированная многофункциональная застройка — сочетание жилых и гостиничных зданий, офисных и торговых помещений, а также открытых зон отдыха — помогает сэкономить время на перемещение между домом, работой, магазинами и местами для проведения досуга.

Такой город развивает содержательные отношения между его жителями. Так, сэкономленное на дороге время, горожанин сможет потратить на помощь незнакомцу, потерявшему дорогу к метро, беседу с соседом, встретившимся ему по пути, посещение цветочного магазина, чтобы порадовать своих близких, игры с ребенком и встречу с друзьями. В конечном счете именно эти связи становятся самыми серьезными достижениями и возможностями города.

Возможность быть продуктивным и создавать ценности для будущего

В узком смысле это возможность обустроить палисадник у подъезда или выбрать материалы и подрядчиков для капремонта. В широком смысле — получение образования, которое позволит раскрыться в профессии, поддержка благотворительных организаций, донорство крови, защита окружающей среды и многое другое. Потребность и готовность работать на общее благо позволяет человеку не только улучшать свою жизнь (ведь это ему в конечном счете предстоит пользоваться общественными местами города), но и вносить вклад в развитие сообщества. Это дает ощущение собственной значимости.

Что можно сделать здесь и сейчас, чтобы почувствовать себя более счастливым?

1. Сохранять осознанность. В стрессовых ситуациях, как правило, люди действуют спонтанно и неосознанно, выбирая наиболее быстрые, простые и проверенные временем формы поведения. Они «зафиксированы» в психике в виде защитных механизмов. Иногда такое поведение помогает человеку быстро действовать в трудных обстоятельствах, но иногда, наоборот, приводит к тому, что ситуация воспринимается в искаженном свете, из-за чего человек делает неадекватные выводы. В моменте это может решить проблему и принести чувство облегчения, но в долгосрочной перспективе — только усугубляет ситуацию.

Научившись замедлять первоначальную реакцию, прислушиваться к себе, продумывать свои действия и их возможные последствия, человек получает возможность принимать решения, а не действовать автоматически. Так он сможет выплеснуть накопившиеся эмоции не на себя или окружающих, а направить их на созидательную деятельность: творчество, физическую активность.

Кстати, детям это прекрасно удается в игре, например, про разбойников или пиратов. Для взрослых же существуют многочисленные квесты, квизы и марафоны.

2. Открыться городу и людям в нём. Феномен социального одиночества в большом городе знаком многим: когда находясь среди людей и имея возможность взаимодействовать с внешним миром, человек ощущает пустоту и изолированность. А между тем, участие в жизни социума, общение, признание, принадлежность к группе — наши базовые потребности.

Вернуть себе чувство принадлежности поможет налаживание социальных связей:

• позвоните другу или родственнику;
• пообщайтесь с людьми, стоящими вместе с вами в очереди;
• обратитесь за помощью и получите ее;
• примите участие в общественных обсуждениях, социальных проектах;
• станьте частью городских сообществ.

Кстати, последние — настоящая экосистема, участников которой объединяют общие интересы, ценности, насущные вопросы и социальные практики. Родительские, спортивные, музыкальные, соседские и еще тысяча других тематических городских сообществ придают своим участникам жизненную силу и заряжают на успех. Став активным участником одного или нескольких из таких объединений, человек заводит и укрепляет новые социальные связи, а вместе с ними и те корни, которые позволяют ему расти и чувствовать себя счастливым.

3. Заботиться об окружающей среде. Не секрет, что время, проведенное на природе, в парковой зоне или вблизи водоемов, способствует снижению стресса и разгружает наши каналы восприятия. Но помимо этого важны еще и сами взаимоотношения человека и природы. Возможность горожан менять городскую среду к лучшему — участвовать в благоустройстве парков, сортировать мусор, сдавать старую одежду на переработку и другое — помогает людям осознать свою значимость и поверить, что они действительно способны изменить окружающую их реальность. Кроме того, это вдохновляет жителей города на бережное отношение к его инфраструктуре.

Подводя итоги

Чтобы человек был счастливым в месте, где он живет, ему необходимы безопасные и благоприятные условия, время для себя и отношений, уважение, справедливость и признание своей ценности, возможность внести осмысленный вклад в свою жизнь и в жизнь сообщества.

И тогда домом для такого человека станет не только его квартира, но и весь город, в котором он будет чувствовать себя не гостем, а полноправным хозяином, который каждый день старается сделать свой дом лучше, чище и уютнее. Ведь, как ни крути, главной ценностью и гордостью города являются его люди. Именно они «вдыхают» в город жизнь и делают мегаполис «человечным».

^{Автор текста: Татьяна Сандакова
_{Обложка: Freepik.com}}