Выносимая тяжесть бытия: как снизить стресс в городе
Влияние архитектуры на здоровье человека: рецепты счастливой жизни в городе
Качество городской среды сегодня является одной из главных линий исследования урбанистов, архитекторов, дизайнеров и градостроителей во всем мире.
Эксперты полагают, что грамотное планирование городского пространства имеет прямое влияние на психологическое и физическое благополучие его жителей. О нем и поговорим. Но перед тем, как начать, предлагаем пройти короткий тест.
Канадский урбанист Чарльз Монтгомери, который уже более 15 лет изучает взаимосвязь дизайна, архитектуры и качества жизни в мегаполисах, пришел к выводу: чтобы определить, насколько счастливы люди в городе, его жителям нужно задать только один вопрос. Как вы думаете, какой?
- Насколько вы доверяете соседям и незнакомцам на улице?
- Насколько безопасно вы ощущаете себя на улицах города?
- Нравится ли вам двор, в котором вы живете?
Ответ — в конце статьи. А теперь — начинаем.
История молчания, или В чем главная причина стресса в городе
Городские жители постоянно коммуницируют друг с другом, но настоящего «живого» общения в действительности не происходит. Ведь как выглядит жизнь среднестатического человека, живущего в городе? Он сфокусирован на карьере или работе, не торопится заводить семью, с друзьями встречается редко.
Со временем среди людей даже начинает проявляться отрицательная вежливость: они перестают здороваться в лифте, подъезде, магазине… А все потому, что ежедневно пересекаясь с большим количеством людей, человек воспринимает их как незнакомцев, держа на расстоянии.
Следствием высокой активности горожан является социальное одиночество. Оно негативно сказывается как на эмоциональном, так и на физическом состоянии. По данным различных исследований, одинокие люди больше подвержены риску развития различных заболеваний. Кроме того, в 2017 году члены Американской психологической ассоциации даже заявили о том, что одиночество и социальная изоляция могут представлять большую опасность для здоровья, чем ожирение.
О взаимосвязи архитектуры, дизайна и качества жизни
Специалисты разных сфер в один голос говорят о взаимосвязи между архитектурой города и здоровьем его жителей. Тревогу по этому поводу в том числе выражают и нейробиологи. Большинство экспертов сходятся во мнении: важно думать не только про функциональность и внешний облик зданий, но и про их воздействие на здоровье человека. Как раз эта идея лежит в основе салютогенного дизайна.
Вернемся к исследованиям урбанистов во главе с Ч. Монтгомери. Ниже приведены результаты трёх экспериментов из книги «Счастливый город», подтверждающие связь между архитектурой и качеством жизни.
Эксперимент 1. Проведенный опрос в городе Ванкувер показал, что жители небоскребов ощущают себя более изолированными и одинокими, чем жители таунхаусов. Первые — не знакомы с соседями, в то время как вторые — поддерживают теплые отношения с теми, кто живет рядом с ними.
*Команда исследователей выяснила еще одну любопытную вещь: один из жителей, переехавших из небоскреба в таунхаус, признался, что после переезда начал общаться с соседями и обрел друзей.
Эксперимент 2. Группа волонтеров, притворившаяся туристами в городе Сиэттл, пыталась завести разговор с прохожими. Эксперимент показал, что на небольших и уютных улочках люди оказываются более отзывчивыми: они охотнее соглашаются помочь незнакомцам (и даже могут разрешить позвонить по своему телефону).
Эксперимент 3. Это наблюдение было зафиксировано командой Монтгомери в ходе эксперимента на Манхэттене. Его суть заключалась в следующем: горожане, перемещаясь по улице, отмечали те места, в которых ощущали себя наиболее комфортно. Такими местами опять же оказались небольшие улочки с магазинами, барами, кафе.
Рецепт счастья в городе
В ходе экспериментов команда Ч. Монтгомери выработала собственный рецепт счастливой жизни в городе, главный элемент которого — укрепление связей между людьми. Причем не только с родственниками и друзьями, а со всеми горожанами. Поэтому неудивительно, что для измерения уровня качества жизни в городе исследователи предлагают использовать всего один вопрос — «Насколько вы доверяете соседям и незнакомцам на улице?».
Разумеется, никто не может гарантировать 100 % счастья. Но вот поднять его уровень за счет грамотного планирования городов можно совершенно точно.
Узнать больше о том, как сделать города «счастливыми» и «здоровыми», можно в видеолекции «Влияние архитектуры на качество жизни в городе» Анны Тер-Григорян, научного сотрудника лаборатории образовательных инфраструктур НИИ урбанистики и глобального образования МГПУ.
Видеолекция входит в открытый онлайн-курс МГПУ «Качество жизни в городе».
Что почитать: рекомендации экспертов
Больше узнать о том, как строить «счастливые» и «здоровые» города, поможет следующая литература:
1. «Урбанизм как образ жизни» (Л. Вирт);
2. «Одинокий город. Упражнения в искусстве одиночества» (О. Лэнг);
3. «Город как безумие. Как архитектура влияет на наши эмоции, здоровье, жизнь» (С. Голдхаген);
4. «Среда обитания: Как архитектура влияет на наше поведение и самочувствие» (К. Эллард).
Обложка: Freepik.com