Как групповые методы арт-терапии помогают формировать доверие у школьников

Групповая работа в арт-терапии позволяет не только научиться самовыражаться с помощью творчества и искусства, но и формировать доверие к миру. Бережное отношение друг к другу в поддерживающей среде постепенно снижает защитные реакции, и участники процесса начинают раскрывать личные темы. Этому способствуют два главных принципа групповой работы: безоценочность и конфиденциальность.

О том, почему важно формировать доверие у детей, как в этом помогает методика групповой арт-терапии и каким образом организовать ее в классе, рассказывает Наталья Телышева, клинический психолог, сертифицированный арт-терапевт, доцент дирекции образовательных программ МГПУ.

Что такое групповая арт-терапия и чем она отличается от индивидуальной

Групповая арт-терапия — это своего рода психотерапевтический синтезатор, где каждый участник, как уникальная звуковая волна, способная выходить на разные «частоты» и создавать полифонию чувств, включаясь в коллективное творчество. У групповой арт-терапии достаточно ресурсов для этого — она охватывает широкий спектр методов: рисование, музыка, сказка, танец и многие другие. Цель — исследование общей для всех темы общения.

Если в индивидуальной форме работы обратная связь идет от психолога, психотерапевта или, если речь идет о школе, от учителя, то в групповой — и от ведущего, и от группы. В группе человек может увидеть, что мир нейтральный, а не злой или добрый: ты ему улыбнешься — он тебе тоже, крикнешь — и услышишь подобное в ответ. Также группа может показать, что у всего есть границы, но они гибкие, и что с выстраиванием каменного забора приходит не только защита, но и изоляция.

Групповая арт-терапия помогает исследовать эффективность поведенческих шагов и увидеть стратегии поведения в различных ситуациях: она позволяет обнаружить паттерны поведения каждого участника и его взаимодействие с коллективом, а в широком смысле — с миром. Она дает возможность человеку увидеть проявление ролей, понять, какую роль берет он сам и в какой сценарий играет: предлагает новое или присоединяется к другим предложениям, возражает или дополняет и так далее.

Почему важно формировать доверие у детей

Ученые сходятся во мнении, что доверие играет ключевую роль в формировании отношения человека к миру и его способности адаптироваться.

Согласно концепции доктора психологических наук, профессора Татьяны Скрипкиной, человек со сформированным базовым доверием к миру, как правило, доверяет и себе. Он с пониманием относится как к своим особенностям, так и к особенностям других людей.

Такой человек гибко реагирует на любые изменения. Он способен усваивать новые правила, принимать или как минимум критически переосмысливать социальные ожидания: распознавать, как вести себя в публичном пространстве, какой формы общения придерживаться, какие цели в диалоге считать значимыми.

А вот человек, у которого не сформировано базовое доверие к миру, не способен к такой гибкости — любые повороты жизни он воспринимает болезненно. Со временем такой человек становится тревожнее, минимизирует общение, сосредотачивается на личных переживаниях и теряет способность продуктивно функционировать.

Человеку с несформированным базовым доверием вне зависимости от возраста требуется помощь и поддержка — благодаря им он может снова стать активным и продуктивным, снять излишнюю напряженность и неуверенность. И наиболее эффективной в этом случае становится не индивидуальная психотерапия, а групповая. Причем среди всех групповых подходов наиболее продуктивна арт-терапия.

Как техники арт-терапии для групповой работы помогают формировать доверие

Как правило, во время групповой арт-терапии человек проживает эмоции и реакции по-новому. Более того, он часто разрешает себе проявить и прочувствовать то, чего раньше не позволял.

Дело в том, что творческий процесс переживается всеми его участниками одновременно. Наблюдение за другими людьми дает возможность «примерять» их реакции на себя, отмечать различия и сходства. Такая форма взаимодействия позволяет добиться терапевтического эффекта значительно быстрее, а по глубине воздействия иногда даже превосходит индивидуальный формат: «Если Оля решилась рассказать о своем рисунке, и над ней не смеялись, то я тоже могу рассказать о своем…».

Во время групповой арт-терапии школьники не думают о том, какую оценку получат, — они ощущают себя участниками команды, а не соревнования. Они приобретают опыт доверия и близости и за счет этого постепенно открываются. Так, рассматривая созданную совместно поделку или рисунок, они учатся понимать эмоции друг друга через обратную связь: каждый делится тем, что он испытывал во время работы и что чувствует сейчас. Это дает возможность увидеть, что многие сверстники испытывают похожие переживания: «О, оказывается, он тоже боится поднимать руку на уроке!».

Как проводить арт-терапию в школе

Разделим процесс на три шага: подготовка, знакомство с правилами и само групповое творчество.

Шаг 1. Подготавливаем пространство

В арт-терапии для коллектива все начинается с подготовки пространства: общие материалы и единая поверхность объединяют участников на подсознательном уровне. В идеале использовать столы без острых углов и расположить материалы для упражнений таким образом, чтобы доступ к ним был свободным для каждого.

Шаг 2. Знакомим с правилами работы в группе

За психологическую безопасность отвечает ведущий — в нашем случае это учитель или школьный психолог. Он же знакомит школьников с правилами работы в группе. Особое внимание уделяется правилам обратной связи — от них зависит уровень доверия каждого и психологическая атмосфера в целом.

Правила обратной связи:

• Исключаем оценочные суждения. Творческие работы не подвергаются критике, а принимаются как уникальное проявление автора.
• Говорим через «Я-высказывания»: «Я чувствую…», «Мне хочется…», «Я вижу…», «У меня ощущение, что…». Такие высказывания снижают напряжение и открывают пространство для диалога, потому что они сосредоточены на состоянии самого человека, а не на другом участнике. А вот «Ты-высказывания» создают противоположный эффект: они разрушают доверие, вызывают защитную реакцию, провоцируют агрессию. Поэтому избегаем любых высказываний наподобие «Ты мешаешь», «Ты испортил», «У тебя тут все криво получилось».
• Даем право на молчание. Никто не обязан рассказывать обо всем: если не хочет делиться — не заставляем. Каждый говорит только о том, что готов раскрыть.
• Храним конфиденциальность. Все, что сделано и сказано в группе, остается в группе и не выносится за ее пределы.

Шаг 3. Приступаем к творческому упражнению

Самая распространенная форма групповой работы в арт-терапии — групповое рисование.

Что здесь важно:

• Давать детям упражнения на сотрудничество. Например, «сделаем новогоднее панно для класса».
• Давать свободу творчества. Ученики вправе рисовать что и как угодно, использовать любые цвета. Даже если ребенок нарисует простые линии — это тоже работа.
• Придерживаться постепенного перехода от простых, общих заданий к индивидуальным. В начале арт-терапии это должен быть рисунок на общую тему, который не требует от детей глубоких откровений здесь и сейчас: «Мое настроение», «Как прошло утро», «Мой привет всем» и т. д. А после можно переходить к индивидуальным, например, к «Что меня радует или огорчает в школе».

Как поддерживать атмосферу доверия в группе

За поддержание атмосферы доверия отвечает ведущий. Он регулирует активность: отслеживает признаки усталости и сопротивления, дает задания, соответствующие текущей эмоциональной атмосфере, поощряет сотрудничество, предотвращает начинающиеся конфликты и при необходимости делает паузы.

Как ведущий поддерживает атмосферу доверия:

• Выступает проводником рефлексии: «Я замечаю, что многие стесняются…», «Когда нас переполняют эмоции, мы невольно перестаем слышать друг друга».
• Задает вопросы участникам, чтобы они могли осознать свои чувства и переживания: «Что ты чувствуешь, когда…?».
• Демонстрирует модель безоценочных суждений и принятия: «Мы видим, что все работы — разные, и в этом их ценность…».
• Помогает формулировать «Я-высказывания». «Я рад, что вы готовы помогать друг другу». Важно: ведущий демонстрирует такой подход на своем примере.
• Поддерживает атмосферу равенства. Рассматривает все работы с равным вниманием, без повышенного и пониженного интереса к отдельным.
• Проявляет внимание к каждому. А также стремится поддерживать инициативы и благодарит за работу в группе: «Предлагаю рассмотреть твое предложение…», «Спасибо за откровенность…», «Очень важно, что ты захотел поделиться этим…».

Пример упражнения для групповой терапии

Рассмотрим упражнение «Мое увлечение», которое позволит школьникам рассказать о личных интересах, задуматься об их ценности, развить эмпатию через взаимное узнавание увлечений других и укрепить чувство принадлежности к группе.

Упражнение можно адаптировать к любой возрастной категории.

Что понадобится для упражнения

Листы бумаги А4 или А3, цветные или простые карандаши, пастель, акварель, гуашь.

Как провести упражнение

Процесс можно разбить на 4 условных шага.

Шаг 1. Педагог предлагает каждому ученику рассказать о том, что ему нравится делать в свободное время — достаточно назвать одно-два увлечения, которые приносят удовольствие. Такое плавное введение нужно для того, чтобы «запустить» группу и снизить тревожность участников.

Шаг 2. Затем учитель предлагает нарисовать любое из названных увлечений на бумаге. Можно использовать:

• образы и символы, связанные с занятием: ракетка, гитара, фотоаппарат и т. д.;
• цвета и формы, передающие эмоции от занятий любимым делом;
• саму сцену занятия: человек на велосипеде, в бассейне, в парке аттракционов и т. д.

Шаг 3. Каждый участник рассказывает про выбранное занятие, делится, почему оно важно для него, какие чувства он испытывает.

Шаг 4. Участники делятся впечатлениями: легко ли было выполнять упражнение, что показалось легким, а что — сложным. Они рассказывают, что нового они узнали о себе и других, удалось ли им обнаружить «точки соприкосновения» с услышанным от других.

Таким образом упражнение «Мое увлечение» будет помогать формировать доверие в группе, снижать тревожность у детей и повышать их самооценку.

Как адаптировать упражнение под возраст

Упражнение можно адаптировать под учеников младших классов или подростков.

• Дети 6–8 лет. Ученики могут выбрать увлечение для сказочного персонажа, а затем сочинить сюжет о том, почему он начал им заниматься и чем ему оно помогло.
• Подростки. Можно предложить школьникам создать не обычный рисунок, а цифровой или коллаж.

Еще один из вариантов — поработать с метафорой. Например, можно попросить учеников рассказать о любимом занятии, используя формулу «Мое увлечение похоже на…, оно напоминает…».

Коротко о главном

• Групповая арт-терапия помогает не только самовыражаться, но и формировать базовое доверие к миру. Этому способствуют два основных принципа групповой работы: безоценочность и конфиденциальность.
• Групповая терапия позволяет добиться терапевтического эффекта значительно быстрее, чем индивидуальная. Более того, иногда по глубине воздействия она даже превосходит ее.
• За поддержание атмосферы доверия выступает ведущий. Он знакомит учеников с правилами работы в группе и следит за их соблюдением.
• Перед началом арт-терапии важно подготовить пространство: в идеале использовать столы без острых углов и расположить материалы таким образом, чтобы каждый школьник имел свободный доступ к ним.
• Во время упражнений важно предоставлять детям свободу творчества, давать упражнения на сотрудничество и придерживаться постепенного перехода от общих заданий к индивидуальным.

^{_{Обложка: Freepik.com}}

Автор

Наталья Телышева

Доцент дирекции образовательных программ МГПУ, клинический психолог, сертифицированный арт-терапевт