Дарья Касаткина

И что делать, если кажется, что всё будет плохо

Как понять, что вы слишком беспокоитесь о своем здоровье, и что с этим делать

Если не получается подступиться к ЗОЖ — попробуйте двигаться по этому плану

Почему возникает социальная тревожность, что делает ее сильнее и как помочь себе

Для тех, кто переживает смерть близкого или другое болезненное событие

Почему важно спорить с собой и как снять напряжение

Как не провалиться в воронку страха и перестать избегать пугающих ситуаций

Зачем нужно это чувство, откуда оно берется и каким образом связано с самооценкой?

Зачем нужна грусть, чем она похожа на утрату и как ее проживать?

О чем сигнализирует ревность и при чём здесь потеря контакта с собой

Откуда берется выгорание на работе, как его распознать и что делать, если вы уже тонете в его зыбучих песках?

Рассказываем, к чему приводит чрезмерная обидчивость и что нужно сделать, чтобы «скинуть» с себя обиду

Что лежит в основе защитного поведения и какую роль в нем играет мифологическое мышление?

Рассказываем, что такое агрессия, для чего она нужна и как с ней справляться

Рассказываем, что такое зависть и как научиться завидовать «по-белому»

Рассказываем, что делать, когда страшно и почему абсолютное бесстрашие — не ваш друг

Как недовольство связано с одиночеством и выгоранием? А главное — как с ним справляться?

О том, как научиться извлекать пользу из агрессии, страха и тревоги